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有色眼鏡03/12/2020
家長和孩子相處，很多時都帶著「有色眼鏡」!今晚在親子情绪教練課，我這句話引起了家長很多反思!「有色眼镜」是指對孩子的行為有主觀的判斷，以致未能客觀的和孩子溝通，亦引發親子雙方的負面情绪。有家長就問如何除下此「有色眼鏡」? 答案是家長由「自我察覺」做起，我在現場解說讓家長從體驗中學習! -
凡事的發生，都是好的!21/11/2020
今晚周五的線上講座「好情緒家長，就有好易教孩子」，我在分享時，電腦出現了些問题，不能按動投影片，當時實在是考驗我的EQ, 暫停還是繼續呢? 幸好我臨危不亂，我選擇暫停，在十分鐘內即時應變，加上家長們的包容和合作，结果講座重新開始，氣氛及参與不受影响，Q &A時段有多位家長發言及提問，我也可即場拆解家長的實例，以具體講解我提出的「新」概念如何運用!感恩上天又给我此新的考驗，我教家長要有EQ，自己也要表裡一致活出來吧! 事後我與同事亦商討日後如有相同情況，其他應變方法!每次都是因有逆境而令自己變得更强大，我再一次經歷保持心境平静的重要性。想起我自己的金句: 「凡事的發生，都是好的!」 -
用「心」的親子溝通18/11/2020
我今晚在蘭桂坊扶輪社的分享:用「心」的親子溝通。大家好投入参與，以好奇心發出有深度的提問，中間也夾集許多互動分享。社友們異口同聲說此課题不單只適用於管教孩子，而是適用於所有的人際關係!自本年三月，這是疫情以來第一次的實體面對面講座，彼此有互動交流及臨場發揮的感覺真好，十分感謝蘭桂坊扶輪社社長Andy 的邀請。我珍惜這次實體的演講機會，分享這個我充滿激情的题目。 -
和孩子感情連结13/11/2020
第二次的網上「親子情绪教練」課程昨晚完滿结束，課程的效果十分良好，超過80%的家長能長善用情绪來幫助他們更了解白己和孩子，並處理孩子的行為問题.席上家長掌握到怎樣和孩子感情連结，才作管教。多位家長很開心的分享能夠表達同理孩子，他和孩子都能平静，並較易和輕鬆一同解決問题。在課堂上的真實個案令家長深刻地意識到不要單看孩子的行為表面來判断孩子的行為，這個體會提昇家長較易代入孩子的角度處理孩子的負面情绪!而多位家長向孩子表達自己的情绪和感受後，孩子會即時聽話和而感到安慰。 -
控制情绪心法和方法05/11/2020
今晚做完第三堂的親子情绪教練課很有滿足感,因為從學員分享得著時，我就感到大部份學員都吸收到精髓。我得到兩位學員的讚賞，她們欣赏我運用家長分享的實例和一般家長都會經歷的景況來闡釋重點，令學員很易理解，我今堂並輔以練習來讓家長學習表達同理心的技巧，我要求自己改良過往此部份的教學方式，令家長學習此部份特别受用! 一句「動之以情」，加上示範，令學員领畧到理性和感性溝通的分別，及看到感性溝通的威力。此乃令父母處理孩子情绪的關鍵點。我欣赏自己精益求精的精神和虚心接受意見。感恩身邊有真誠的學生和同事给予回饋。期待每一次的課堂一次比一次精彩! -
自我察覺轉化情绪28/10/2020
今天晚上的工作坊令我感到很欣慰，家長們默默地掌握自我察覺情绪和如何應用它來減低自己的負面情绪，這可說是家長自我情绪管理和指導孩子很重要的一步，值得多用心多練習幫助家長們學以致用!有位家長第一堂課後喜見自己的進步，已能如鏡子般反照孩子的情绪.另自己亦較前少發脾氣，在完结前她分享今堂的得著，大笑起來，我的一句回應，啟發她看到将來遠景，她喜上眉梢，表現自信!
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